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脚底怎么按摩方法图解 自己怎么按摩脚底
2018-05-22阅读(160)
脚底按摩疗法主要是通过刺激脚底穴位来调节人体脏腑组织器官的生理功能，从而达到防病治病目的，下面来看看脚底怎么按摩方法图解。
按摩脚底的常用手法
1.按摩者手扶持按摩脚部，另一手半握拳，中指，无名指，小指的第1,2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作顶点顶压。此法适宜于肾上腺，肾，小脑和脑干，大脑，心，脾，胃，胰，小肠，大肠，生殖腺等足底反射区，可自己进行，也可请他人按摩。
2.按摩者手扶被按摩脚部，另一手拇指固定，微屈，食指弯曲成镰刀状，以食指第1指间关节背侧突出部的桡侧施力，进行压刮，此法适宜于甲状腺，子宫或前列腺，髋关节，内尾骨，外尾骨，卵巢或睾丸反射区。
3.按摩者手扶被按摩脚部，另一手以拇指固定，食指弯曲成镰刀状，用食指中节的桡侧着力进行压刮，此法适宜于甲状腺，前列腺，子宫，内尾骨，外围股，卵巢或睾丸反射区。
脚底按摩注意事项
有的人对疼痛特别敏感，耐受能力较差，这类人群按摩时，如果发现有脸色发白现象，说明压力已经超过其耐受能力，应立即减轻力量，或暂停按摩，待病人休息片刻，恢复正常后再进行治疗。
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