内分泌失调怎么调理 8种调养的养生汤-乐哈健康网

内分泌失调怎么调理 8种调养的养生汤

2018-05-23

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内分泌失调的女人不仅容易长斑或长痘，还会有月经不调，易肥胖，易烦躁等问题，而喝汤是种较好调理内分泌方法，那么，内分泌失调喝什么汤？

胡萝卜柿饼瘦肉汤

胡萝卜2根，柿饼2个，红枣8枚，猪瘦肉200克。胡萝卜去皮切片、柿饼、红枣洗净，瘦肉切片。食材放入锅内，加水煮1小时，再用文火煮至熟透，调味。

作用：补气益中、健脾开胃、补血养颜、滋阴补肾，平衡内分泌。

黑木耳10克，白木耳5克，将黑、白木耳研细末，每次取5克，用蜂蜜水冲饮服下，每天3次，连用1个月。

作用：滋阴除烦，补气益智，润肺补脑，活血止血，凉血排毒，补脾开胃，改善内分泌。

新鲜百合2个，新鲜桂圆10粒，牛腱300克，生姜、精盐适量。牛腱洗净，切片，入沸水中焯一下，其他食材洗净，再将全部材料放入砂锅中，中火煲2小时，调味。

作用：消除雀斑、红润脸色、增强体质、美容养颜，改善内分泌失调者腰膝无力、与各种皮肤问题等。

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮沸，再滤去玫瑰花，加红糖调味，每天1次，连用30天。

作用：清热解毒，清火消炎，养阴润肤，调理内分泌，改善痤疮。