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吹空调就流鼻涕怎么办 食疗帮助缓解流鼻涕
2018-05-25阅读(179)
吹空调时如果没有注意一保暖很容易出现感冒的症状，其中流鼻涕是常见的症状之一，那么吹空调流鼻涕怎么办呢？
吹空调流鼻涕是怎么引起的
吹空调引起流鼻涕的现象一般发生在夏季，当人体进入空调房时，空调房中的冷空气会刺激鼻腔粘膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔粘膜出现快速的收缩和舒张，使鼻腔腺体的分泌物增加，从而出现流鼻涕的现象。
而对于过敏性鼻炎患者来说，这些症状会更加被放大。
吹空调就流鼻涕怎么办
多泡脚
如果吹空调就流鼻涕，说明有点是受寒了，而泡脚能够改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对于缓解吹空调流鼻涕有很好的疗效。
方法
晚上睡觉前用40-50℃的温水泡脚，泡脚的时间最好在10-15分钟左右，使身体发汗为最佳。
吸热气
感冒流鼻涕时可以用鼻子呼吸热蒸汽，这样可以促进鼻腔内的血液循环，清洁鼻腔，缓解流鼻涕的症状。
方法
将干净的毛巾浸泡在开水中,然后滴上几滴植物油,最后放到鼻子附近,这样可以有效的保持鼻子分通畅。除了这种方法之外,洗热水澡也是一个很好的选择,这种方法非常适合小孩出现感冒流鼻涕的情况。
服用抗过敏药物
有些人有过敏性鼻炎病史，因此在吹空调时流鼻涕的症状会更加明显，对于这些患者，在使用上述方面仍然没有得到有效缓解是，可以考虑在医生的指导下使用抗过敏性药物，这样能够快速缓解的效果。
吹空调流鼻涕的食疗调理
葱白粳米粥
材料:葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
功效：此方适用于有咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水等症状，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。
红糖姜汤
材料：生姜、红糖。
做法：生姜10克切成细片加水煮，加红糖15克，煮沸即可。
功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。如果吹空调引起流鼻涕，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
如何预防吹空调流鼻涕
控制空调温度
我们知道吹空调时，室内外温差较大，吹空调时不要采取快速降温或升温的方式。开空调时先将温度调至与室外相近的温度，然后慢慢调至人体舒适的温度即可。
及时开窗换气
每天开空调4个小时左右要通风换气，最长不能超过8个小时，每次换气20-30分钟。
晚上开空调睡觉时，最好是将窗户开一道小窗户，这样有利于空气交换。
注意保暖
不管是白天还是晚上，吹空调时要注意保暖，白天吹空调可以穿件衣服保暖，晚上睡觉时盖好被子。
睡觉前最好将空调温度调至26-28℃，定时3个小时后自动关闭空调。
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