夏天来月经能吃冰吗经期千万别干这些事-乐哈健康网

夏天来月经能吃冰吗经期千万别干这些事

2018-05-25

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夏天的天气非常炎热，很多人都喜欢吃冰的解暑解热，但是女性在生理期是不能食用冰的，那么夏天来月经吃冰会怎么样呢？下面我们一起来看看吧！

夏天来月经能吃冰吗

不能吃

其实不管是什么季节，只要来月经了都不能吃冰的，就算是夏天再热最好也别吃，因为经期吃冰的容易刺激到子宫，从而导致经血淤堵，加重痛经症状，严重的甚至还会引起月经不调，所以经期最好是不要吃冰的。

经期注意事项

1、不能同房

这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2、注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3、不要捶打腰部

经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。

4、保持好心情

月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

经期饮食禁忌

1、辛辣的食物

经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。

2、寒性食物

生活中常见的寒性食物有梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，虽然平时吃对身体有好处，但是经期却不宜吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。

3、油炸食物

此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。

夏天来月经能吃冰吗经期千万别干这些事

夏天来月经能吃冰吗

经期注意事项

1、不能同房

2、注意卫生

3、不要捶打腰部

4、保持好心情

经期饮食禁忌

1、辛辣的食物

2、寒性食物

3、油炸食物

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