生活常识 > 喝酒前吃什么保护肝脏 教你7招简单护肝
喝酒前吃什么保护肝脏 教你7招简单护肝
2018-05-28阅读(7)
现如今，喝酒已经成为大大小小的聚餐标配。长期以往，对肝脏的危害非常大。今天我们一起来看看喝酒前吃些什么食物能保护肝脏健康？
牛奶
喝酒之前二十分钟喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进酒精分解，又能保护胃黏膜。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
芦荟汁
在饮酒前饮用芦荟汁，可以起到健胃和护肝的作用。芦荟中的多糖体、糖蛋白，能够有效降低血液中的酒精浓度，可预防酒后的头晕、恶心、面红心跳等不良反应。
清水
人体内的水分有三分之二都储藏在细胞内，但是当酒精进入人体后，细胞内的水分会进入血液，人就会觉得口渴。所以，在喝酒的同时及时补充水分，多喝一些温热的清水，对解酒护肝会起到明显的辅助效果。喝酒前不妨喝一些利尿的淡盐水，能让酒精尽快排出去。
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