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吃枸杞有什么好处 什么时候吃枸杞效果最好
2018-05-28阅读(123)
枸杞的食疗和药用价值都很高，因此成为常备的保健饮品。那么为了达到较好的疗养目的，什么时候吃枸杞效果最好呢？
枸杞怎么吃效果最好
枸杞直接嚼食效果最好。用枸杞子泡水或煲汤时，只能溶出一部分有效成分，直接嚼食对枸杞的营养成分吸收会更充分，更有利于发挥枸杞的保健功效。
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