饮食指南 > 牛奶不能和什么同吃 喝牛奶有什么功效
药
牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，从而影响药效的释放及吸收，所以千万不要把牛奶当成水来喝药，在服药前后1小时也最好不要喝牛奶。
茶
牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。
红豆
牛奶和红豆一起吃能帮助更好地吸收牛奶中的维生素，可以做红豆牛奶西米露、牛奶红豆燕麦粥等。
木瓜
牛奶和木瓜一起吃可以美容养颜，可以做木瓜炖牛奶，或者是做牛奶木瓜布丁。
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