饮食指南 > 夏天没食欲吃什么好 8种水果开启你的味蕾
夏天没食欲吃什么好 8种水果开启你的味蕾
2018-06-10阅读(163)
天气慢慢的热起来了，夏季我们总会食欲不振，那么，吃些什么食物可以开胃呢？什么水果和菜可以开胃呢？
葡萄
葡萄中有大量的果酸，可以帮我们促进消化，果皮中的丰富的纤维素及果胶质，可以帮我们预防肠道疾病，葡萄干则能健胃、益气。夏季不妨多吃一些葡萄，可以增进食欲，而且还能补血养虚，是体虚者最佳开胃食物。
桃子
夏季是桃子采摘的季节，其中的丰富葡萄糖、果糖、钙、磷等等物质，可以润肤色，生津止渴，还能防便秘，汁多可口，非常让人喜爱。
无花果
7月是无花果的盛季，它富含有机酸和多种脢，果肥多汁，夏季常吃可开胃清肠，解毒消肿，如果觉得食欲不振不妨多吃一些开开胃吧。
李子
李子有丰富的营养，可以促进胃酸分泌，加强我们的胃肠道的消化与蠕动力，让我们在炎炎夏季也富有食欲。
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