芡实怎么吃补肾效果最好 6种芡实补肾吃法推荐-乐哈健康网

芡实怎么吃补肾效果最好 6种芡实补肾吃法推荐

2018-06-12

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芡实怎么吃补肾？芡实是一种水生植物，也是一味中药。不过吃芡实的人比较少，其实，芡实是被埋没的滋补品，它在补肾上的功效比山药还好。那么芡实怎么吃补肾呢？

莲子芡实瘦肉汤

材料：莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克。

做法：以上材料加水，用瓦煲煲汤，饮用时加少许盐调味，连渣服。

功效：莲子味甘涩、性平，可补脾止泻、养心安神、益肾固精。莲子不弃莲子芯，其虽味苦，但有清热、固精、安神、强心之功效。瘦猪肉性味微寒，归脾、肾经，可滋养脏腑、补肾健脾。

材料：芡实30克，白果6个，糯米50克。

做法：白果去壳，加入糯米。放进瓦煲内慢火煮粥，每日1次。

功效：白果又叫银杏，味甘、苦、涩，性平，有轻微毒性，可敛肺益气、定喘，兼治蛋白尿。芡实配伍白果相得益彰，有补肾健脾、固涩敛精之效。正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者，可长期服用。慢性肾炎有血尿素氮或血肌酐升高者，不宜用本食疗方，因其含非必需氨基酸较多，可能增加氮的摄入。