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产后奶水不足怎么办 试试这几种催奶方法
2018-06-21阅读(83)
奶水不足怎么办？对于奶水不足的妈妈来说，下奶可是费足了心思，那么到底产后怎么催奶呢？产后催奶的方法有哪些？
夜间也哺乳
谁也不想晚上折腾，但是没奶就另当别论了，相比宝宝没奶吃，晚上折腾下也是值得的。晚上多喂几次，可增加奶惊，幸苦就幸苦了，坚持一个礼拜，相信你会看到效果的。
高质量的深度睡眠
要知道泌乳不仅只是吃喝按摩，还要休息好，充足的精力才有充足的奶水。提高睡眠效率，保证有几个小时的深度睡眠，再加上吃好和心情好这两大法宝，你的奶水一定会很快下来。
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