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西洋参怎么吃效果最好

2016-01-25

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西洋参是补气养虚的保健首选药材，也是气虚燥热者的凉补佳品，随着西洋参的保健功效逐渐被人们熟知，西洋参也逐渐成为人们日常滋补的常见药材，接下来介绍西洋参怎么吃效果最好。

咀嚼服用

将西洋参2-3片放入口中，放入口中，慢慢咀嚼，有宁神静心之功，在早晨或者夜间睡前咀嚼效果更好，嚼服西洋参不容易拉肚子，但是由于比较难以消化，建议胃动力不好的人不要这么吃，很容易浪费药效。

西洋参，枸杞各5克，一起放入同一个杯子中，在杯子中倒入400毫升沸水，静置8分钟后饮用即可。

功效：净心宁神，减压安神。

将玉竹和西洋参用沸水600毫升冲泡30分钟，滤渣稍凉后，加入蜂蜜拌匀即可。

功效：补气养阴，清热生津。

将甲鱼洗净放血，并与适量清水一起放入锅内，加热水煮沸，西洋参，无花果，红枣，生姜洗净切片，将甲鱼捞出洗净，将2000毫升清水放入瓦煲中，煮沸后加入所以原材料，大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。

功效：滋阴益气，抗癌防癌，生津止渴，宁心助眠。