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腰肌劳损食疗吃什么
2016-01-29阅读(8908)
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿疼痛中最为常见的疾病之一。本病的主要症状为腰痛，疼痛呈隐性，时轻时中，经常反复发作。可以用来治疗腰肌劳损的食疗方法有如下几种。
鸡蛋蒸胡椒
新鲜鸡蛋3-5个，白胡椒（按每周岁1粒计算，最多不超过50粒），五花肉50-150克，食盐适量。以上食材经过小火清蒸后食用。每晚吃1次，连续吃3-5天。可以散气祛痛，恢复运动功能，适用于腰肌劳损。
白紫苏头炖猪尾骨
白紫苏头、猪尾骨各250克，先以7碗水将白紫苏头用中火熬制成1碗半后，再用这些药液炖猪尾骨，约炖1小时后，将药液倒出，分为2份，早晚空腹时各用1份。
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