酒精肝吃什么水果经常喝酒多吃这5种护肝水果-乐哈健康网

酒精肝吃什么水果经常喝酒多吃这5种护肝水果

2018-07-03

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在日常生活中，很多人因为工作的原因，必须喝酒。导致酒精肝，那么酒精肝适合吃什么水果？下面一起来看看吧。

酒精肝适合吃什么水果

1、苹果

苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

2、香蕉

香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c、膳食纤维等，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。

3、葡萄

葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

4、石榴

石榴中含有维生素c、b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的酒精肝患者食用。

5、荔枝

荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆，止腹泻的功效，而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。

酒精肝吃什么水果经常喝酒多吃这5种护肝水果

酒精肝适合吃什么水果

1、苹果

2、香蕉

3、葡萄

4、石榴

5、荔枝

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