坐月子可以吃奶油吗产妇吃奶油会怎样-乐哈健康网

坐月子可以吃奶油吗产妇吃奶油会怎样

2018-07-03

阅读(9)

在日常生活中，奶油是很常见的一种食物，它的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么坐月子可以吃奶油吗？下面一起来看看吧。

坐月子可以吃奶油吗

坐月子应少吃动物奶油，不要吃人造植物奶油。

奶油分为两种，一种是动物奶油，一种是植物奶油，植物奶油可以产生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病风险等，因此，产妇不要吃植物奶油。

动物奶油可以补充维生素A、D、补充钙质、防止便秘腹泻等，但动物奶油属于高脂肪的食物，如果多食很容易发胖，不利于产妇的产后恢复，因此，产妇应少吃动物奶油。

产妇吃奶油注意事项

1、不宜多吃

不宜多吃，多吃易发胖，尤其是已经很胖的产妇更是要尽量少食或不食。

2、不宜吃植物奶油

可少量使用动物奶油，不要食用植物奶油，植物奶油以产生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病风险。

3、以下人不宜吃

有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的产妇应忌食。

奶油怎么保存

1、密封保存

最好先用纸将奶油仔细包好，然后放入奶油盒或密封盒中保存，这样，奶油才不会因水分散发而变硬，也不会沾染冰箱中其他食物的味道。

2、冰箱保存

无论何种奶油，放在冰箱中以2—4度冷藏，都可以保存6—18个月。若是放在冷冻库中，则可以保存得更久，但缺点是，使用前要提前拿出来解冻。有一种无盐奶油，极容易腐坏，一旦打开，最好尽早食用。

坐月子可以吃奶油吗产妇吃奶油会怎样

坐月子可以吃奶油吗

产妇吃奶油注意事项

1、不宜多吃

2、不宜吃植物奶油

3、以下人不宜吃

奶油怎么保存

1、密封保存

2、冰箱保存

相关问答推荐

热点关注

奶油

坐月子

大家都在搜

奶类

蛋类

热点推荐

猜你喜欢

坐月子可以吃奶油吗 产妇吃奶油会怎样

坐月子可以吃奶油吗

产妇吃奶油注意事项

1、不宜多吃

2、不宜吃植物奶油

3、以下人不宜吃

奶油怎么保存

1、密封保存

2、冰箱保存

相关问答推荐

热点关注

奶油

坐月子

大家都在搜

奶类

蛋类

热点推荐

猜你喜欢

坐月子可以吃奶油吗产妇吃奶油会怎样