一天可以吃多少葛根粉,葛根粉吃多了会怎样-乐哈健康网

一天可以吃多少葛根粉葛根粉吃多了会怎样

2018-07-10

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我听说葛根粉是一种很好的保健食品，其中不仅含有人体所需的多种元素，还可以起到提高免疫力和美容养颜的作用，于是我就买了一些回来，但是我之前也没有吃过，想请问一下一天可以吃多少葛根粉呢？

吃葛根粉还要注意哪些

葛根粉药性偏寒，对肠胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应。

食用葛根粉后食用酒、葱、大蒜、生姜等这类刺激性食物可能会影响葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收。

葛根粉性寒凉，胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，引发或加重呕吐、腹泻、腹痛等不适。

葛根粉属于凉性食物，孕期服用可能会加重体内寒气，影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的发育，所以建议孕妇少吃葛根粉。

葛根粉中含有的葛根素成分，这种成分可以降低体内血压、血糖水平，低血压、低血糖患者过多服食后可能引发头晕、心悸等不适。