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葛根粉青少年可以吃吗小孩可以吃葛根粉吗

2018-07-12阅读(205)

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葛根粉具有解热除烦，生津止咳，提高免疫、美容养颜等功效，很多人都说葛根粉是一种老少皆宜的保健食品，那么葛根粉青少年可以吃吗？

吃葛根粉还要注意哪些

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1、服用量要注意

葛根粉味甘性凉，不建议多服，过量服食可能损伤肠胃功能，引发腹泻、腹痛、便溏等不适，一般情况下，建议每天吃10-30克左右就可以了。

2、不宜空腹服用

葛根粉性凉，空腹服食易伤肠胃，可能会引起腹泻、腹痛等不适，一般建议在饭后半小时左右再服食葛根粉。

3、不建议与辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，这类食物会影响葛根粉药效的吸收，所以在服食葛根粉1小时内不要吃这类刺激性食物。

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