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芝麻怎么吃好吃 芝麻怎么吃有营养
2018-07-12阅读(193)
芝麻又称胡麻，脂麻，油麻，巨胜子等，分黑，白两种，食用以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为佳。芝麻吃法有很多种，但是怎么怎么吃营养又好吃呢？
蒸黑芝麻
把黑芝麻放入蒸笼，利用蒸汽使其成熟后，再放在炒锅里炒干放于容器里，每次拌凉菜时可放点，比如凉拌菠菜、凉拌海带丝等。
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