葛根粉对便秘有效果吗,便秘能吃葛根粉吗-乐哈健康网

葛根粉对便秘有效果吗便秘能吃葛根粉吗

2018-07-18

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我家里买了很多葛根粉，但是我这段时间有些便秘，家里人和我说葛根粉可以治疗便秘，我想请问一下葛根粉对便秘真的有效果吗？

便秘吃什么好

蜂蜜味甘，性平，具有润肠通便的功效，蜂蜜中含有丰富的维生素、酵素、矿物质等多种营养元素，其中酵素可以促进消化，加强人体的新陈代谢能力，可以帮助缓解便秘症状。

新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，在一定程度上帮助人体排便。

坚果中含有丰富的维生素、蛋白质、亚油酸、亚麻酸等物质，可以增加人体肠道中双歧杆菌的含量，刺激肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用。