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男人每天吃葛根粉好吗男人吃葛根粉有什么好处

2018-07-19阅读(215)

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很多人想到葛根粉就会认为是女性用来养颜美容的保健食品，其实葛根粉男人同样是可以服用的，那么男人每天吃葛根粉好不好呢？

葛根粉可以怎么吃

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一般葛根粉比较适用于冲服或煮粥服用。

葛根粉冲服

1、取葛根粉50克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释，搅匀。

3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。

4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味。

葛根粉煮粥

1、取葛粉200克，粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚，第二天捞出沥干。

3、在粟米中加入葛粉搅拌均匀

4、放入锅中，再加入适量清水煮熟即可。

5、可加入蜂蜜、白糖等调味。

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