泡藏红花的水温是多少,藏红花泡水的具体步骤-乐哈健康网

泡藏红花的水温是多少藏红花泡水的具体步骤

2018-07-19

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藏红花是一种很受欢迎的保健药材，具有提高免疫、美容养颜、调节内分泌等多种功效，很多人会用藏红花泡水服用，但是也有人有疑问泡藏红花时水温应该是多少呢？

泡藏红花的水温是多少

80-90度。

藏红花是一种滋补药材，具有活血化瘀，解郁安神等多种功效，在冲泡时建议用80-90度左右的水进行冲泡，才能充分析出其成分，使其药效能得到充分的发挥。

不建议用温水泡。

在冲泡藏红花时，一般不建议用温水泡，因为藏红花毕竟是一种中药材，用温水冲泡无法完全析出其中药物成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效，所以一般建议冲泡藏红花用开水更合适。

1、将藏红花花丝5-8根放入茶杯中。

2、加入沸水冲泡。

3、盖上盖，闷3-分钟左右。

4、待水温稍冷却后即可饮用。

5、期间可以续水3-4次。

藏红花是一种中药材，用量有严格规定，服用量太大可能会造成腹泻、腹痛、呕吐、便血甚至神志不清、昏厥等中毒反应，一般建议服用量为1-3克，不得超过10克。

藏红花活血作用很强，能刺激神经和血管，每天服用藏红花可能会导致出现上火、精神亢奋、睡卧不安等症状，一般建议每喝3-4天，停服1-2天或者可以隔一天喝一天。