藏红花降血糖吗,藏红花降血糖效果好吗-乐哈健康网

藏红花降血糖吗藏红花降血糖效果好吗

2018-07-23

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藏红花是一种药用价值很高的中药材，对血压、血糖水平均有一定的降低作用，那么藏红花降血糖吗？

血糖高日常生活要注意哪些

因血糖水平在不同时间段是不一样的，建议高血糖患者在每日餐前、餐后定时测量血糖，随时监控血糖水平，以免血糖升高不自知，引发糖尿病并发症。

高血糖患者因严格控制每日糖分及脂肪的摄入，如：米饭、猪肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物，这类食物食用过多，可能会直接导致体内血糖水平增高。

俗话说血糖高要“管住嘴，迈开腿”，所以除了饮食控制之外，也需要合理运动，促进脾的运化，从而改善体内的血糖水平。可进行如：跑步、太极、散步等运动。