1.至阳穴位置:
至阳穴在背部,当后正中线上,第7胸椎棘下凹陷中,属督脉。
2.至阳穴取穴方法:
至阳穴位于脊柱区,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中。俯伏或伏卧位取穴。
3.至阳穴功效:
壮阳益气。至阳穴有理气宽胸、疏肝和胃、利胆退黄、宽胸利膈作用。
1.心俞穴位置:
心俞穴在背部脊柱区,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。心的背俞穴。
2.心俞穴取穴方法:
俯卧位,在第五胸椎棘突下,神道(督脉)旁开1.5寸处取穴。
3.心俞穴功效:
散发心室之热。心俞穴有宁心安神,理气调血,宽胸理气,通络安神的作用。
1.巨阙穴位置:
巨阙穴在上腹部,前正中线上,当脐中上6寸,任脉上的主要穴位之一。
2.巨阙穴取穴方法:
取穴位的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴位和顺利的实施相应的按摩手法。巨阙穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上6寸(腹部中部,左右肋骨相交之处,再向下二指宽即为此穴)。
3.巨阙穴功效:
募集心经气血。巨阙穴有理气安神,和胃利膈作用。
1.膻中穴位置:
位于两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙。
2.膻中穴取穴方法:
正坐或仰卧位,在人体的胸部人体正中线上,两乳头之间连线的中点,平第4肋间,按压有酸胀感。
3.膻中穴功效:
募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。
1.膈俞穴位置:
膈俞穴在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。八会穴之血会。
2.膈俞穴取穴方法:
俯卧位,在第七胸椎棘突下,至阳(督脉)旁开1.5寸处取穴。
3.膈俞穴功效:
散热化血。膈俞穴有活血化瘀、宽胸利膈、理气宽胸、活血通脉的作用。
在相应部位拔罐,可以采取静止拔罐的方式,走罐的拉扯容易引起疼痛。需要特别说明的是,这种方式适合稳定了的心绞痛患者。
1.稳定型劳力性心绞痛:符合_上述心绞痛的特点,病程持续1个月或1个月以上。
2.初发型劳力性心绞痛:发作特征如上,但病程在1个月以内。
3.恶化型劳力性心绞痛:原有稳定性心绞痛发作次数、严重程度及持续时间突然加重,含用硝酸甘油的疗效减退。自发性心绞痛可在休息或夜间发作,持续时间较长、程度较重,且不易为硝酸甘油所缓解。
试着解决你的冲突来源能有效地改善心绞痛,不论是在工作中还是在家中,学会控制情绪,而不是让情绪控制你。尽量不要和配偶吵架,那样常会引发心绞痛。
为防止在晚上睡觉时会发病,不妨将床头抬高8 ~ 10厘米,有助于减少发作次数,采取这种睡姿能促使血液聚集脚部,所以没有太多血液回流入心脏里的狭窄动脉。
抽烟会增加血液中的一氧化碳含量,将血液中的氧气取代。而心绞痛是心脏里的动脉受阻,急需氧气,抽烟显然是对患者最有害的习惯。再者,抽烟使血小板凝聚,加重动脉的阻塞情形。抽烟还会降低服用药物的效果。
研究发现,处在噪声较强的环境下30分钟以上,会使血压上升,并且在噪声消退后,还能继续影响心脏30分钟。
用含单不饱和脂肪酸(例如橄榄油)或多不饱和脂肪酸(例如植物油)的油类来炒肉,以减少脂肪的摄入。每日的总用油量应限制在5 ~ 8茶匙。勿食动物内脏;避免刺激物,例如咖啡及茶,它们均含咖啡因。也避免烟、酒、糖、煎炸食物、辣食。
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