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金银花可以去肝火吗 肝火旺喝什么茶最好
2018-08-04阅读(246)
很多人都知道金银花可以去火，有咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状的时候，经常有人会用金银花泡水喝，那么金银花能不能去肝火呢？
肝火旺要注意哪些
1、多食新鲜水果蔬菜
水果蔬菜中含有丰富的维生素C，可以起到养肝护肝的作用，并且维生素C还是天然的抗生素，可以帮助抗炎杀菌，缓解人体不适症状。
2、多吃清肝泄热食物
如：苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽等，这类食物都可以帮助清泻肝火，能在一定程度上帮助缓解不适症状。
3、保持愉快心情
中医认为怒伤肝，急躁、发怒的情绪都会对肝脏有一定的影响，可能会直接导致肝火加重而引发不适，所以肝火旺者要注意培养乐观开朗、宽容放松的心情。
4、避免饮酒
酒精药性温热，并且酒精需要通过肝脏进行代谢，肝火旺者过度饮酒可能会加重不适症状，所以建议少喝或不喝酒。
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