母婴保健 > 孕妇便秘脱肛怎么办
孕妇便秘脱肛怎么办
2016-04-15阅读(8502)
孕妇容易出现便秘，若长时间未得到缓解，则在排便时可能出现脱肛，这与用力排便导致腹压升高，推动直肠向下脱出，引起脱肛。那具体孕妇便秘脱肛怎么办呢？
及时回纳
如果在排便时，发生脱肛，应及时进行处理；排便后，先洗净肛门，然后躺在床上，垫高臀部，在柔软的便纸上放些食油，手拿油纸，将脱肛轻轻推入肛门，再用手指轻轻地推入深处。而且，脱肛后是不能马上起床活动的，最好卧床休息10-20分钟。
做提肛运动
多做提肛运动，锻炼肛门括约肌，改善局部的血液循环，缓解脱肛。
具体做法是：深吸气后，向上收提肛门，如忍大便状，然后呼气、放松，如此反复，每次练90下，在便后和睡前进行一次。
保持肛门清洁
孕期要注意保持肛门部清洁卫生：便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环，减少脱肛及痔疮的发生。
注意饮食
饮食方面应该多进食粗纤维食物、蔬菜、水果等，也可以多食用香蕉、蜂蜜等，多饮水保持粪便性状疏松，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、烧烤、油炸等。
富含纤维素的食物：如马铃薯、红薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等。
相关问答推荐
-
1个回答Q 怀孕初期便秘比较严重，怎么办？特
-
0个回答Q 请问我怀孕便秘怎么办
-
0个回答Q 孕妇便秘怎么办
-
0个回答Q 孕妇便秘怎么办快速解决方法
-
0个回答Q 孕妇容易便秘吗
-
1个回答Q 请问各位宝妈孕期便秘今天有点肚子
-
1个回答Q 孕晚期便秘该怎么治疗啊？请问有什
-
1个回答Q 便秘肚子胀吃什么药好？我是个孕妇
-
1个回答Q 拉屎拉出血怎样回事孕早期便秘比较
-
1个回答Q 孕晚期便秘对胎儿影响是什么呀，是
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃