经过基础体温的测量,女性排卵日是基础体温最低的时候,排卵日过后体温就开始逐渐升高,如果发现体温升高3个星期则怀孕的几率比较大,因此可以判断在受孕的第一天开始体温就开始升高。
除了体温升高,月经停止是怀孕的症状,怀孕的其它症状还表现出:头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增 多、食欲不振、恶心呕吐等现象,呕吐多在清晨或空腹时发生。
每天早上睡醒后,立刻测量口腔内的体温,并记录在表格中。
在体温计表格中,将体温由低的那一天做一个记号,并标记为排卵日。排卵日手的三天为容易受孕期。如果排卵日后体温一直持续18天左右则表示已经怀孕。
如果遇到感冒、腹泻、饮酒、失眠、使用电热毯等情况,容易影响基础体温,这些情况应该在表格中加以说明。
为了提高测量的准确性,每天临睡前将体温计甩至35℃以下,并放在随手可以取的地方。
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