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绝经后如何保养

2016-05-10阅读(9925)
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女性绝经是正常的生理状态,虽然这个时候卵巢功能已经衰退,也不会再来月经,但是身体状况并无明显不适,而且只要保养得当,也是有助于延缓衰老的,那么绝经后如何保养呢?

注意补血养血

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绝经期后的女性虽然不会再来月经,但是饮食太差也会增加贫血的危险,绝经期的女性尤其要注意维生素C,维生素B12,蛋白质,叶酸,铁元素等营养元素的补充,以免因为贫血影响身体健康。

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