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卵巢功能衰退怎么调理
2016-05-13阅读(9065)
现代人对养生保健越来越重视，很多女性对于卵巢的保养也不敢掉以轻心，虽然每个人都会有面对卵巢功能衰退的那天，但是如果能从饮食起居，生活习惯，运动健身等方便加以重视，进行调养，那么也是有助于延缓卵巢功能衰退的，下面就来看看卵巢功能衰退怎么调理。
养成良好的生活习惯
日常生活中注意劳逸结合，保证充足的睡眠，加强自我调养，自我保健，有规律的安排起居生活，坚持适当的体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性;精神上避免不良刺激，学会减压，保持宽容轻松的心态。
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