饮食指南 > 腹胀吃什么食物好 8种食物帮你缓解腹胀
腹胀吃什么食物好 8种食物帮你缓解腹胀
2018-09-16阅读(51)
感到腹胀后，首先要限制饮食,少吃油腻、生冷、含粗纤维较多的食物，避免增加胃的负担，一些容易产气的食物，如豆类、薯类、牛奶、萝卜等，也要少吃。那么腹胀吃什么食物好呢？
鲜姜
鲜姜富含姜烯等挥发性物质，具有保护胃黏膜、促进胃动力的作用，是一种具有芳香健胃作用的药食同源性食物。
橘皮
橘皮性温，味辛、苦。具有理气健脾、调中燥湿的功效。尤其适用于脘腹胀满或疼痛、消化不良者。
梅子
梅子味酸，性平，能生津止渴、敛肺止咳。其中富含的果酸能促进胆汁分泌，并具有良好的抗菌作用。
菠萝
菠萝性平,味甘。具有消食止泻、滋补脾胃等功效。其中含有的酶类物质,能帮助消化，缓解腹胀。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃梨子会引起腹胀出现吗。。
-
1个回答Q 怎么烹制胡萝卜粥消胀化滞？
-
1个回答Q 肚子里面老响是怎么回事呢？
-
0个回答Q 腹胀不能吃什么食物
-
0个回答Q 没吃饭肚子却很胀是怎么回事
-
0个回答Q 肚子胀吃不下饭是什么原因
-
0个回答Q 饭后立即吃水果会腹胀便秘吗？
-
1个回答Q 肚子经常胀是怎么回事啊
-
1个回答Q 肚子有点胀，屁多的是怎么了
-
1个回答Q 老年人腹胀该怎么治疗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
皮肤
-
全身
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中