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怀孕第十个月吃什么 怀孕十个月吃什么好
2018-09-16阅读(125)
怀孕第十个月的时候，孕妈妈的饮食既要照顾到胎宝宝飞速发展的需要，又要为分娩储备能量，所以这个时期应该多吃蛋白质、碳水化合物等能量较高的食物保证足够的营养。那么怀孕第十个月吃什么好呢？
直待产期间适当进食
分娩过程一般要经历12~18小时 ，体力消耗大，所以待产期间必须注意饮食。这个时候的饮食不仅要富有营养,还要做到易消化、口味清淡，比如奶类、面条、馄饨、鸡汤等。这就需要家人提前准备好原料,按时做给孕妈妈吃，并且尽量做得色香味俱全,帮助她提高食欲。在这期间孕妈妈要经历阵痛,期间体力消耗是巨大的。有好胃口才能进食，才能将食物转化成能量，孕妈妈生宝宝的时候才 有劲。
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