母婴保健 > 怀孕十个月应注意什么 怀孕十个月的饮食禁忌
怀孕十个月应注意什么 怀孕十个月的饮食禁忌
2018-09-16阅读(137)
在怀孕十个月的时候，已经是即将临盆了，孕妈妈不仅要在饮食上补充身体所需要的营养成分，还要注意不能乱补。那么怀孕十个月在饮食上应注意什么呢？
不宜经常在外就餐
快餐店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量,有悖于孕晚期饮食应清淡的原则。所以这个时期,要减少在外就餐的机会,尽量在家吃饭，既卫生又能控制调味料,尤其是油和盐的量，保证合理、健康的饮食。
不宜吃辛辣食物
孕晚期，孕妈妈的饮食应以清淡为主,不宜吃辛辣食物,大多数的辛辣食物容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，不利于分娩的顺利进行。此外,吃辛辣食物容易导致便秘,对孕妈妈身体不利。
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