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母婴保健 > 孕妇多吃哪些食物好 6种食物可预防疾病

孕妇多吃哪些食物好 6种食物可预防疾病

2018-09-18阅读(161)
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孕期一定要补充足够的营养素，这样才能同时保证妈妈和宝宝的健康。那么，哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起听听介绍吧。

葵花子——降低流产的危险性

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葵花子里富含ve，而ve能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用ve治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏ve，容易3起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含ve的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满足所需,有助于安胎,降低流产的危险性。

芹菜——防治妊娠高血压

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芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征3|起先兆子痫等并发症，也有防治作用。

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