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牛奶和大枣能一起吃吗 牛奶加大枣吃了会胖吗
2018-10-10阅读(87)
牛奶营养价值丰富，大枣又是生活中常见的食物，有时候会放在一起食用，那么牛奶和大枣能一起吃吗？牛奶加大枣吃了会胖吗？
吃牛奶要注意什么
1、不宜用牛奶服药
因为牛奶中的钙、镁等微量元素产生化学反应，容易使药物表面形成覆盖膜，不利于药效的挥发，还可能引起肠胃不适。
小贴士：一般建议，服药前后各1~2小时内，尽量避免饮用牛奶。
2、不宜与高鞣酸食物同食
牛奶中的蛋白质含量较多，与高鞣酸食物一起食用，会形成难以消化的沉淀物，造成消化不良。
常见的高鞣酸食物有：柿子、石榴、山竹、山楂等。
3、乳糖不耐受慎食
乳糖不耐受者空腹喝牛奶，可能会出现不同程度的腹胀、腹痛等身体不适的症状。
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