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宝宝呕吐吃什么食物好
2016-06-13阅读(6004)
反复呕吐易导致水、电解质代谢紊乱，长期呕吐影响营养的吸收，可致营养不良和维生素缺乏症等，所以，宝宝呕吐时，家长不但要及时止吐，还要调整饮食，那具体宝宝呕吐吃什么食物好呢？
宝宝呕吐的饮食原则
1、呕吐后，6-8小时内不要给孩子食用固体、坚硬食物，让胃充分休息。此时只需要给孩子准备点流质食物，如各类的米粥与米汤，待情况好转后逐渐添加固体食物。
2、呕吐后要及时补充水分，要给孩子喝一杯水，呕吐停止后，每隔30-60分钟，都要给孩子补充水分，防止脱水。
3、呕吐后饮食应清淡，24小时可过渡到正常饮食。
甘蔗姜汁
原料：甘蔗汁半杯，鲜姜汁1汤匙。
做法：
1、甘蔗和生姜分别绞烂取汁。
2、将两汁混合，加温水饮用。每日2次。
适合年龄：6-8个月。
特点：清热解毒，和胃止呕。
苹果粥
原料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。
做法：
1、将苹果磨碎。
2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。
3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。
适合年龄：7~8个月。
特点：苹果可以调节胃肠功能。
山楂大米粥
原料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。
做法：
1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。
2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。
3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。
适合年龄：9~11个月。
特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。
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