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贫血艾灸灸哪里 贫血怎么艾灸
2018-10-25阅读(129)
贫血在中医学中属“血虚”，“虚劳”，“虚损”的范畴，治疗应以补益五脏经气，化生气血精微，以灸疗温补法为主。那么贫血艾灸灸哪里呢？
贫血日常养护注意
1.用铁锅烧菜煮粥，对改善缺铁性贫血症状有效。
2.补充维生素C，叶绿素等物质，有利于铁的吸收，应多吃有色的新鲜蔬菜和水果。
3.肉类是含铁丰富的食物，也是血红素铁的主要来源，与植物中发现的非血红素铁相比，比较容易被吸收。
4.如果很少吃肉，那就需要从植物性食物中获得铁，通常来说豆类食物是最好的选择，因为它们可以提供丰富的蛋白质以确保体内的铁含量足够高。
5.忌食生冷，不干净的食物。引发贫血的原因很多，体内寄生虫感染是其中之一，此类贫血患者，常喜欢用未经煮熟的食物，导致寄生虫进入体内，故在饮食中必须将食品煮熟，以防病从口入。
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