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老人养生误区有哪些 老年人日常保健知识

2018-11-05阅读(76137)
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老年人随着年龄的增长,保健意识变得很强。不过,很多老年人由于养生知识不够丰富,往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。

不痛不痒就没病

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人在更年期后,对体内变化的敏感度会越来越低,有些人认为不痛不痒就没病,却不知有时身体有病,也没有不适的感觉,所以定期进行体检,对一些疾病的预防很有好处。

老年人

能吃能睡身体好

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能吃能睡有可能是健康的表现,但有时也是疾病的反应,比如像糖尿病、甲状腺功能亢进、肥胖症这样的病,它们并不影响食欲和睡眠,反而还会使食量增加。

体格好就代表健康

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身体没有疾病,不见得就是健康。世界卫生组织对健康的定义是“身体上、心理上和社会适应上的良好状态”,因此老年人除了身体上的健康之外,还要注意强调心理健康和社会适应能力。

治病就是打针吃药

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疾病的治疗不仅仅是吃药打针,还是一个综合的治疗过程。比如糖尿病人不但需要药物上的治疗,还需要饮食上的科学调理。