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女生腿粗吃什么 让腿变细的8种食物

2018-11-07阅读(24621)
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很多女人都很在乎自己的身材,尤其是腿粗的女性,总想把腿上的肉给减掉,但往往在减肥的同时把胸给减了,大腿反而没动静。那么腿粗吃什么呢?

蘑菇

1

高蛋白、低脂肪、低能量的蘑菇,是健康减肥降脂的最好选择。

腿粗

红豆

2

又叫赤小豆,能“通小肠、利小便、去肿胀”,有助于消除腿部的浮肿和代谢废物的堆积,并促进腿部脂肪的消减。

芝麻

3

能清除腿部血管壁上的沉积物,促进腿部的血液循环,同时还能润肠排便,避免多余的脂肪和代谢废物堆积在下半身。

芹菜

4

含有较多的纤维素、钙和钾,能促进消化和排毒使脂肪加快分解,减少水分在腿部的积聚,消除浮肿和赘肉。