生活常识 > 冬天腿变粗是什么原因 冬天吃什么才能瘦腿

冬天腿变粗是什么原因 冬天吃什么才能瘦腿

2019-01-02阅读(11362)
收藏 复制地址 转载

冬天本来就因为天气寒冷需要穿很多衣服,此外到了冬天之后身体也容易长胖,那么为什么冬天腿会变粗呢?下面就一起来看看吧!

冬天腿变粗是什么原因

1

首先冬天本来就是一个容易变胖的季节,其次冬天穿的衣服变多,会给人一种臃肿变胖的感觉。

脂肪具有御寒的作用,因此在冬天到来之前气温下降的时候身体就会本能的多囤积脂肪,从而导致长胖。除此以外冬天由于天气寒冷,人体的新陈代谢也会下降,从而导致腿部出现水肿的情况。到了冬天气温下降,体温也跟着下降,新陈代谢变慢水肿就会越发严重。

腿粗

冬天吃什么才能瘦腿

2

红豆

冬天喝一碗甜甜暖暖的红豆汤不仅可以暖胃,对于减肥也是有很大帮助的。红豆可有效促进肠胃蠕动,提高新陈代谢,并帮助消除体内毒素和水分,有效消除腿部水肿。具体的做法就是:将红豆煮熟,然后加入炼乳搅拌均匀,即可食用。

白萝卜

冬季的菜桌上少不了要吃萝卜的,其中包萝卜可以说的粗腿的克星,大腿是人体用来储备能量以备不时之需的,所以特别容易堆积脂肪。白萝卜,含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是最合适不过的,所以要多吃萝卜。

苹果

吃苹果可以提高新陈代谢同时还补充身体所需的水分以及营养物质, 用来瘦腿是仔合适不过了。苹果的营养成分很高,俗话说“一天一苹果,医生远离我”。吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你的大腿迅速瘦掉。
358
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜