生活常识 > 吃什么能使眼睛明亮 五大营养对抗眼干
吃什么能使眼睛明亮 五大营养对抗眼干
2018-11-08阅读(29894)
都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求。那么吃什么能使眼睛明亮呢？接下来我们一起看看吧。
牛磺酸
视网膜中存在大量的牛磺酸，它能明显提高角膜的修复能力，缓解眼睛干涩和疲劳症状，预防视力下降。眼药一般都加入牛磺酸。牛磺酸在水产如海鱼、牡蛎、贝类、乌贼、虾、蟹、牛奶中含量较高。
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