平常特别喜欢吃鹌鹑蛋,有时候会忍不住吃很多,但是听说吃多了不好,因此想问下鹌鹑蛋吃多了会怎样?鹌鹑蛋一天吃几个合适?
建议3-6个比较合适。
由于鹌鹑蛋的体积比较小,一个鸡蛋相当于3个鹌鹑蛋,而鹌鹑蛋中的营养成分基本与鸡蛋一致,因此每天食用6个鹌鹑也就相当于吃两个鸡蛋,已经能够补充当天的营养需要了,吃多了反而对身体不好。
0个回答Q 鹌鹑蛋煮多久能熟
0个回答Q 正常一天吃几个鹌鹑蛋最好
0个回答Q 想知道鹌鹑蛋不能和什么一起吃
0个回答Q 鹌鹑蛋怎么煮有盐味
0个回答Q 鹌鹑蛋熟的怎么加热
0个回答Q 鹌鹑蛋应该蒸还是煮
0个回答Q 鹌鹑蛋煮几分钟熟
0个回答Q 为什么鹌鹑蛋的壳不能吃
0个回答Q 鹌鹑蛋的皮能吃吗
0个回答Q 鸽子蛋和鹌鹑蛋哪个好
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