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腹部自己按摩怎么减肥吗 腹部减肥按摩图解

2016-07-01阅读(174732)
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腹部是内脏器官比较集中的部位,通过按摩不仅能促进脂肪代谢瘦肚子,还能强健内脏器官。每天参照以下方法按摩腹部,可以有效帮助瘦肚子。

挤压按摩瘦腹部

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双手置于左侧腰部,手掌、指腹稍微用力,向内往腰部中间推。重复动作10-15次,再换另一侧重复动作。

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