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沙棘可以直接吃吗 沙棘怎么吃效果好

2018-11-28阅读(40763)
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沙棘是一种小型的浆果，味道酸甜，维生素Ｃ含量非常高，营养丰富，很受人们的欢迎，那么沙棘可以直接吃吗？

哪些人不宜吃沙棘

5

体质燥热者

咽喉肿痛、口腔溃疡、大便干结等体质偏热者不宜过多食用沙棘，因为沙棘性质偏温，食用后可能会加重原本燥热的症状。

易过敏体质者

一般大部分的人都是可以吃沙棘的，但是沙棘原本是一种野生浆果，有些易过敏体质的人食用后可能会引起过敏反应，如：长红疹、瘙痒、腹痛、腹泻等。

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