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吃酵素有什么副作用酵素的作用与功效

2018-12-03

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近年来很多人都开始吃酵素减肥，也不知道有有没有用，因此想问下吃酵素有什么副作用？酵素的作用与功效？

吃酵素要注意什么

酵素含有的果糖、葡萄糖并不低，而且容易被人体所吸收，若是糖尿病者一次性过多饮用，会促使体内的血糖升高，因此不建议糖尿病患者过多食用，避免影响身体健康。

因为酵素的含有复杂多样的原材料，含有一定的特殊成分，有些酵素中还含有中药材，而孕妇的体质比较脆弱，敏感，不建议孕妇饮用，以免引起身体不适情况，影响胎儿的健康。

同样是因为酵素中含分多样复杂，含有一些刺激成分，容易引身体起过敏，因此建议易过敏人群谨慎饮用，尽量小心尝试，循序渐进的，最好不要一开始喝很多，以免出现便秘、红肿等不适情况。

酵素中含有不少的糖分，味道很是酸甜，因此建议喝完之后漱下口，以免过多的糖分残留口腔，导致大量细菌滋生，损害牙齿釉，不利于牙齿健康。