糯米性味甘温，常被做成各种风味小吃来食用，具有十分可观的营养价值，深受人们喜爱，那么糯米怎么选呢？
选糯米首先要观察糯米的色泽，新加工好的糯米色泽发凉，晶莹剔透；如果是陈米的话，看上去色泽黯淡，并且透明度比较低。
取一粒糯米，掰开之后，若糯米的质地呈玻璃状，则说明是新米；质地较粉，并且颜色有发浊现象的话，多有可能是存放已久的糯米。抓一把米轻握一会，若有发黏的感觉，则可能是涂刷了矿物油的糯米，最好不要购买。
抓一把糯米在手上，紧握半分钟以上，嗅其味道，若糯米散发出清淡的香味，则是新米，若嗅不到清香味，或是有明显的霉味或其他异味，则说明糯米不够新鲜，不宜购买。
购买袋装糯米的时候，应看清包装上是否有产地，生产厂家以及生产日期，确认来源可靠，米质优质后，再进行购买。
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