老年人失眠的原因分析,老年人失眠是什么引起的,老年人为什么会失眠-乐哈健康网

老年人失眠的原因分析

2015-03-11

阅读(15789)

一般情况下，失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，老年人晚上睡不好，白天没精神，长期恶性循环，导致身体健康深受影响。老年人睡眠障碍主要表现为入睡时间延长、睡眠不安定、易醒次数增加，那么，老年人失眠的原因都有哪些呢?

夜尿多影响

中医认为，人进入老年，肾气亏虚不足，易导致膀胱气化无力，老年人夜间小便次数增多了，也会导致睡眠质量受到影响。

对于老年人来说，好的环境跟睡眠质量是有一定关系的，老年人如果处在嘈杂的环境中，就比较难以入睡，而睡眠本来就浅的老人也容易被吵醒，导致睡眠质量受影响。

老年人或多或少都会注重养生保健工作，很多人都习惯服用各种各样的保健类药品，但需要注意的是，有的药品会引起大脑兴奋，导致难以入睡。