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五谷杂粮类

吃杂粮有什么好处 不要错过这么好的食物

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代嵩O流 发布 2017-11-16
说起五谷杂粮,很多人还可能认为:这是六十年代才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实,五谷杂粮才是真正的香饽饽!中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,...
杂粮米饭的功效与作用 杂粮米饭搭配健脾又护胃

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9_9qc 发布 2017-11-08
米饭是日常饮食中必不可少的东西,但是很多人都不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭解决掉。杂粮米饭的功效与作用 加一把糙米和...
五色食物养五脏 五色食物有哪些

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土豆 发布 2017-10-11
秋天蔬菜水果都比较丰富,除了选择自己爱吃的,更要吃点有营养、能养生的,赶紧来学学“五色”养生吧!吃对了,能够帮你抵御疾病的入侵哟!五色补五脏中医素来有“五色”的说法,并且这五色和我...
怀孕能喝小米粥吗

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舍利末 发布 2015-09-10
谷子的学名叫做粟,属于五谷之一,谷子脱壳以后就是小米,用小米熬制成稀粥,不仅口感香甜,而且营养极易被人体所吸收,是人们所喜爱的五谷杂粮粥,那么孕期女性能不能喝小米粥呢?孕妇可以喝小...
五谷杂粮怎么吃最养生

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千灯安 发布 2015-08-19
现代人很是注重饮食养生,因此,在饮食中要想做大营养均衡,光吃荤可是不行的,要做到荤素搭配才能更好的补充营养,五谷杂粮在日常饮食中占据有非常重要的位置,那么五谷杂粮怎么吃最养生呢?薏...
吃五谷杂粮有什么好处

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千灯安 发布 2015-08-19
人离不开粮食,精米细面吃太多,注重养生的现代人开始将目光投向了五谷杂粮,玉米、小米、大麦每一种粗粮含有丰富的蛋白质,维生素B和矿物质,胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质,因此,相对而言...
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相关问答

  • 五谷杂粮是哪5种

    五谷杂粮是两个概念,其中五谷一般指的是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类;而杂粮多是指米和面粉以外的粮食,五谷杂粮可以单纯指的是五种谷类食材,也可以泛指粮食作物,也就是说五谷可以是所有粮食作物的统称。...