胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

孕妇应该从怀孕之后就要开始多吃家禽、瘦肉、动物肝和猪血、鸭血、蛋类等富铁食物，因为人如果缺铁就会引起贫血，孕妇也可以通过多吃含铁的食物来调理贫血症状。

在怀孕前3个月到怀孕后3个月这段时间孕妇要开始服用叶酸补剂来调理身体， 因为叶酸可以合成DNA过程中重要辅酶， 可以防止贫血。饮食上注意进食含有丰富叶酸的食物， 如肾脏、肝脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等来调理。同时需要注意的是烹饪时不要温度过高和时间不要太久。

暂时不鼓励要孩子，有了孩子后身体会出现新一轮的问题，你现在就贫血，要孩子后就更贫血。孩子需要很多的营养，都是通过血液输送，贫血会造成婴儿先天性营养不良。对你的身体影响就更大了，所以不建议现在要孩子。调理一下身体吧！找个老中医，很简单的。

你所描述的是一个贫血的症状 这在很多年轻的女性当中是非常常见的不要过分的担心 你需要遵循以下几个方面的问题 第一个方面一定要规律的作息规律的饮食养成良好的作息时间，让身体在夜间得到充分的休息 第二方面每天一到两个小时的体育锻炼增加身体的造血功能这个对你的身体来讲也是非常的重要的 三个方面多食蔬菜水果保证体内各种营养素的摄入平衡 第四个方面可以口服硫酸亚铁或者是右旋糖酐铁片补充铁剂进行治疗，可以配合口服维生素c片改善铁的吸收 记住这几个方面的问题你的贫血的症状就会得到改善了。

三七具有双向调节功效，能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，改善组织缺氧及降低组织耗养。

贫血这很有可能是缺铁或者营养不良所引起的贫血症状。 建议可以做个微量元素检查，如果缺铁就要口服铁剂补血，并且平时要多吃补血的食物，比如红枣等。还可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物如鱼、肉、肝、禽等。

大部分贫血的人都是缺铁的，多吃含铁的食物，如菠菜、猪肝、黑木耳、蛋黄等，但是这几样东西都不合我的胃口，所以我一般选择吃补铁片，澳天力的氯化高铁血红素软胶囊是我一直在吃的 。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

多吃桃子可以很好的帮我们预防贫血。这是因为桃子里面的铁的含量是非常多的，所以吃桃子的话可以帮我们补充充足的铁，从而多吃桃子的话可以很好的预防缺铁性的贫血。