贫血和出血时能诱发心力衰竭的原因是：(1)贫血时血红蛋白的量减少，血液运输氧的能力大大降低。 当血红蛋白降低到每100毫升血含7克以下时，血液循环即可发 生明显的代偿性改变，主要是心脏排血量的增加。心排血量的增 加是每次心搏出量的增加的结果，这就增加了心脏的负荷，使心 肌肥厚，心脏增大。另外，贫血可造成心肌缺血，这种缺血可出现 心肌变性等改变，导致心肌收缩力减低，发生心功能不全。也可 导致冠状动脉供血不足，诱发心绞痛。(2)出血主要指大量出血时，不但循环血量减少，回心血量...

经常吃些动物的肝脏、红色的瘦肉（如牛、猪、兔肉等）、动物血等。这些食物含铁量高，而且其主要成分是与人体中的成分接近的血红素铁（或肌红素铁），因此很容易被人体吸收。因为大多数抗贫血药都会让孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道方面的副作用，所以食用这些食物要好于吃抗贫血药。

贫血除了有头晕眼花、疲乏耳鸣、心悸气短等症状外，还伴有营荞障碍，如指甲 扁平不光整、反甲，皮肤干燥、萎缩，毛发干燥、易脱等。本病属中医“血虚”范 畴，中医学认为它多由长期慢性肠胃疾患或长期失血、妊娠失养，加之炊食失调， 护理不当等所致。

多吃一些可补血的食物，如红色的食物猪瘦肉、牛肉、红枣、花生、菠菜、茄子等都是含铁量较多的食物。此外像阿胶、枸杞子，黄芪，当归等都有促进造血细胞生成的作用。

小儿营养性贫血有两种类型： （1）营养性缺铁性贫血； （2）营养性巨幼细胞性贫血。

采用山慈子250克，白酒500克。将前1味置容器中，加人白酒，密封，浸 泡10天，每日振摇1次，即成。日服3次，每 服30克。发热和便秘者忌服。

采用牲畜的血液也可治疗贫血症，此乃所谓同物同治，以血补血。例如，以鸡血凝冻切丝，煮成酸辣汤，是道可口的汤肴。或是晨间略吃点东西，即饮生鹅血（鹅血尚有温热），然后再稍饮髙粱酒或绍兴酒，静卧1日，隔10天1次，如是3次，是补血良方。

心悸气促、注意力不集中及腹胀等。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾病，在生宝宝的时候还可能出现产程延长和产后出血。

病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯、脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。