你的情况我认为不是贫血，是低血糖或低血压。不用中药补。必须吃早饭，必须吃早饭，必须吃早饭！平时多晒太阳，多锻炼身体就会好了。 如果一定要查，可以去查个全血细胞，铁代谢等等，可能会有点缺铁。一般瘦弱女孩缺铁都是因为不好好吃饭

贫血主要得食补吧，在补到不贫血之前尽量少运动。我妈妈以前是贫血，她是通过多吃红肉，红枣，多吃饭补起来的，现在偶尔跳跳舞，身体很好。

对症治疗重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态；急性大量失血患者应迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。对贫血合并的出血，感染，脏器功能不全应施予不同的支持治疗；多次输血并发血色病者应予去铁治疗。对因治疗实乃针对贫血发病机制的治疗。如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12；自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素或脾切除术；范可尼贫血采用造血干细胞移植等。

贫血较为常见的是缺铁性贫血，需要补充造血营养物质来缓解改善。可以吃补铁补血的猪肝、红肉、猪血、黑木耳、黑芝麻、红枣、菠菜，以及有利于提高血红蛋白的鱼肉、豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物，蔬菜和水果能补充维生素C促进铁的吸收转换。 推荐补铁食物——黑木耳炖肉 材料：木耳2朵，猪肉500克，生姜薯片 做法：将猪肉切成小块，与生姜一起爆炒数下，然后加适量清水炖汤，水沸后加入木耳。

俗话说“一天三枣，永远不老”，我们可以每天适当的吃几颗红枣，这样对身体好好处，特别是脾胃气虚、贫血、神经衰弱的人，但是红枣最好是煮熟吃，或者用热水泡着吃，这样可以减轻生吃红枣对肠胃的刺激。 吃红枣的注意事项： （1）经期忌吃红枣。红枣多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿现象。 （2）糖尿病患者忌吃。红枣味甜，糖分多，糖尿病患者食用后容易引起血糖增高。 （3）不宜过量生吃。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易致腹泻，并伤害脾胃。

贫血患者除了久蹲后会出现头晕的现象，还会出现以下表现： （1）四肢乏力、易疲惫 （2）心慌、头晕 （3）耳鸣 （4）健忘、记忆力下降 （5）脾气急躁、易怒 轻微贫血患者可以通过饮食调理，中毒贫血患者需要去医院，咨询医生的意见调理身体。 补血的食物：红枣、黑芝麻、胡萝卜、桂圆肉、黑木耳、黑豆、红糖、乌鸡、阿胶、当归、猪肝等等。

肾性贫血是指慢性肾功能不全引起的红细胞破坏过多，骨髓红细胞生成减少所致的贫血。多见于慢性肾炎、肾炎性肾病、泌尿系慢性感染、肾肿瘤及肾囊肿等。 肾炎贫血与下列因素有关： （1）促红细胞生成素减少 （2）促红素抑制因子、骨髓造血阻碍印子增加、铁和叶酸代谢障碍，或因长期透析治疗引起铁或者叶酸的缺乏导致红细胞生成减少 （3）红细胞破坏增加 （4）出血、血液稀释及红细胞系无效造血等 如何治疗： 积极配合治疗好肾脏疾病和尿毒症，必要时可能需要换肾。

孩子贫血你可以通过下面的方法初步判断，但是具体的情况建议你还是带着小孩去医院做一次体检比较好。 1、观察“颜色“ 肉眼看孩子的指甲、眼睛的结膜、口唇、舌质等，如果是是苍白的，则可能是贫血。 2、看症状 贫血的孩子不好动，精神萎靡、食欲不佳，贫血情况越严重，症状越明显。 3、询问孩子 可以询问孩子是否有头晕目眩的情况，如果有且发生比较频繁，则很可能是贫血。

贫血跟低血压不是一个概念的。 1、贫血，是指单位容积的血液中红细胞数目及血红蛋白含量低于正常值。成年男性低于120g/L（12.0g/dl），成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为是贫血。                       轻度贫血           中度贫血             重度贫血               极重度贫血 新生儿           144-120g/L        120-90 g/L          90-60 g/L           &n