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母乳喂养注意事项

2015-06-06

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我们都知道母乳是喂养宝宝最健康的天然营养品，含有宝宝成长所需要的所有营养成分，但是母乳喂养注意事项有哪些你知道么？

注意乳房充分排空

乳房充分排空并不会减少乳汁分泌，反而，排空乳房还会有效刺激泌乳素大量分泌，帮助产生更多乳汁；哺乳期妈妈在有条件的情况下，可以用手挤奶或是用吸奶器挤奶来充分排空乳房中的乳汁。

注意防止宝宝溢奶

在进行母乳喂养的时候一定要注意防止宝宝出现溢奶，吐奶或是呛奶想象出现，一定要保持正确的哺乳姿势，喂奶的时候先让宝宝的嘴唇触及乳头，诱发宝宝觅食的反应，待宝宝长大嘴巴，舌头向下的瞬间，将宝宝靠近母亲，让宝宝能顺利吸奶；若是出现呛奶或溢奶行为，一定要马上将宝宝轻轻抱直，头靠妈妈肩部，轻轻拍打宝宝背部，以保证吸奶时吞入胃里的空气顺利排出；也可以让宝宝坐膝盖上，身体稍稍前倾，妈妈一手托住宝宝前胸和下巴，另一只手轻拍宝宝背部帮助气体排出。

适当增加营养保证乳汁充足

孕妈妈在产后摄取丰富营养对保证自身健康和乳汁充足十分重要，饮食上应该注意少吃多餐，以帮助肠胃功能恢复，减轻肠胃负担，饮食注意干稀搭配，既保证营养供给，又保证水分供应；忌偏食，饮食荤素均衡才能满足营养全面摄入；月子里最好吃些清淡的食物，忌辛辣刺激，注意脾胃调理，多吃健脾开胃，促进消化，增进食欲的食物。

注意喂奶的细节问题

有的宝宝在哺乳期会有吸奶问题，这时候千万不要给宝宝为奶嘴，一旦用奶嘴，宝宝很难再学会正确吸奶头的姿势，吸橡皮奶嘴比较省力，会使婴儿不愿吃母乳；即使宝宝没有吸奶问题，一个月之内应该尽量避免喂奶瓶；给宝宝喂奶时应该注意两边乳房同时喂养，能保证宝宝一天内能从两边乳房获得等量奶水，保证营养均衡，有利于宝宝生长发育的同时也有利于乳汁的正常分泌与休整。

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