体质热的人喝什么茶,热性体质喝什么茶好-乐哈健康网

体质热的人喝什么茶

2015-12-09

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体质热的人喝什么茶好？热性体质者最明显的症状就是喜冷喜寒，多穿一件衣服就燥热出汗；喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥。热性体质的人最宜饮用寒凉属性的茶，这样能起到清热去火的作用，同时能排除体内毒素，防止热毒在体内堆积，可润肠通便、缓和急躁情绪。一起来了解下可以在家亲自制作的茶疗吧。

六味青草茶

材料：薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量。冲泡方法：将除冰糠外的所有茶材洗净．放人锅中，加水淹没茶材。大火煮沸后以小火慢煮30分钟，过滤去渣取汁，加入冰糖调味即可。

功效解析：此款茶饮清凉退火、消暑解渴，有改善肾脏疾病的功效，使人浑身舒畅。

材料：薏米、蒲公英干品各30克。冲泡方法：薏米、蒲公英分别洗净，放入锅中，倒水烧沸，小火煮20分钟。把汤汁倒入杯中，饮用即可。

功效解析：清热解毒，可去除热性体质常有的青春痘。

材料：薄荷叶、甘草各6克，白糖适量。

冲泡方法：将薄荷叶、甘草放杯中；锅中加水1升左右，烧沸。把烧沸的水缓缓注入薄荷甘草杯中，并闷泡5分钟左右。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。

材料：决明子20克，山楂、菊花各12克。冲泡方法：决明子、山楂洗净备用；菊花用凉水稍冲一下备用。锅中放入800毫升水，煮沸后加入决明子、菊花和山楂煎煮10分钟即可。

功效解析：此款茶饮能够降血脂、降血压，同时可以促进消化。